{"id":1840,"date":"2012-02-13T00:00:00","date_gmt":"2012-02-13T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/flatulencia-e-eructacao\/"},"modified":"2026-08-21T15:10:16","modified_gmt":"2026-08-21T18:10:16","slug":"flatulencia-e-eructacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/flatulencia-e-eructacao\/","title":{"rendered":"FLATUL\u00caNCIA E ERUCTA\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"
\"\"Sin\u00f4nimos e nomes populares<\/strong>:<\/p>\n

eructa\u00e7\u00e3o: arrotar, soltar gases por cima;
\nflatul\u00eancia: soltar gases por baixo, gases intestinais.<\/p>\n

O que \u00e9?
\n<\/strong>
\nA eructa\u00e7\u00e3o \u00e9 a libera\u00e7\u00e3o pela boca, em geral ruidosa, de ar contido no es\u00f4fago e est\u00f4mago. Geralmente ocorre no per\u00edodo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, quando o est\u00f4mago est\u00e1 mais cheio e a transi\u00e7\u00e3o do es\u00f4fago para o est\u00f4mago mais relaxada.<\/p>\n

A flatul\u00eancia \u00e9 a libera\u00e7\u00e3o, volunt\u00e1ria ou n\u00e3o, de ar contido na por\u00e7\u00e3o final do intestino.<\/p>\n

Por que ocorre?
\n<\/strong>
\nO ar liberado na eructa\u00e7\u00e3o \u00e9 proveniente da degluti\u00e7\u00e3o, sendo normal o reflexo para sua libera\u00e7\u00e3o, quando a press\u00e3o no est\u00f4mago \u00e9 demasiada. Certas pessoas engolem ar em excesso durante as refei\u00e7\u00f5es, ao mascarem chicletes, fumarem, falarem com a boca seca, ao terem o nariz entupido, dormirem com a boca aberta, ao sofrerem de azia, de dificuldade para respirar, de excessiva ansiedade e por muitas outras condi\u00e7\u00f5es. A\u00a0aerofagia, degluti\u00e7\u00e3o excessiva de ar, resulta, n\u00e3o s\u00f3 em eructa\u00e7\u00e3o excessiva, como tamb\u00e9m em distens\u00e3o e desconforto abdominal, al\u00e9m de flatul\u00eancia.<\/p>\n

Calcula-se que uma pessoa normal libere de meio a um litro e meio de gases por dia. Esse ar prov\u00e9m do que foi engolido e n\u00e3o eructado e, em pequena propor\u00e7\u00e3o, pela fermenta\u00e7\u00e3o realizada pelas bact\u00e9rias da flora intestinal do intestino grosso. Estudos recentes t\u00eam mostrado que altera\u00e7\u00f5es do peristaltismo \u2013 os movimentos de mistura e propuls\u00e3o das fezes \u2013 levam a uma deficiente mistura intestinal dos s\u00f3lidos, l\u00edquidos e gasosos e, assim, os gases separam-se e aparecem como flatul\u00eancia.<\/p>\n

Quando \u00e9 anormal?
\n<\/strong>
\nRaramente a eructa\u00e7\u00e3o e a flatul\u00eancia, isoladamente, sinalizam alguma doen\u00e7a. Casos de eructa\u00e7\u00e3o associada \u00e0 dificuldade para engolir, azia, v\u00f4mitos ou perda de peso devem ser investigados para procura de altera\u00e7\u00f5es no es\u00f4fago ou est\u00f4mago.<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil quantificar o g\u00e1s eliminado por uma pessoa, portanto, \u00e9 mais dif\u00edcil ainda afirmar seu excesso.<\/p>\n

Certos casos de flatul\u00eancia excessiva, geralmente acompanhados de diarr\u00e9ia, ocorrem junto com intoler\u00e2ncias alimentares, sendo a mais frequente delas, a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose (do leite animal e seus derivados). Quando a flatul\u00eancia parecer anormal, em particular, quando associada a fezes persistentemente amolecidas ou l\u00edquidas, o m\u00e9dico poder\u00e1 pesquisar e tratar alguma dificuldade de absor\u00e7\u00e3o, por exemplo, a do gl\u00faten (componente do trigo e alguns outros cereais), conhecida como Doen\u00e7a Cel\u00edaca.<\/p>\n

Entretanto, quando uma m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 reconhecida, cabe explicar o significado dos “gases”, podendo ser usados medicamentos que aliviem os sintomas mais desagrad\u00e1veis.<\/p>\n

Muitas pessoas com sensa\u00e7\u00e3o de eructa\u00e7\u00e3o ou flatul\u00eancia excessivas s\u00e3o portadores de doen\u00e7as funcionais do aparelho digestivo. Nessas situa\u00e7\u00f5es, essas queixas ocorrem acompanhadas de sintomas inespec\u00edficos de distens\u00e3o ou dor abdominal com ou sem diarr\u00e9ia. Apesar das queixas, dificilmente encontra-se uma causa objetiva para esses quadros, o que n\u00e3o impede que algumas formas de tratamento aliviem os sintomas.<\/p>\n

Como tratar ou prevenir?
\n<\/strong>
\nInicialmente deve-se avaliar a possibilidade de que as eructa\u00e7\u00f5es ou flatos estejam sendo causados pela degluti\u00e7\u00e3o excessiva de ar. Para tanto, deve-se evitar comer muito r\u00e1pido ou conversando, mascar chiclete, tomar bebidas com g\u00e1s, fumar e beber com canudo. Pessoas com aerofagia e que s\u00e3o conscientes, podem ser alertadas para que mudem esse “h\u00e1bito” de modo a evitar os sintomas. Obstru\u00e7\u00e3o nasal (nariz entupido) e altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas que atrapalhem a degluti\u00e7\u00e3o normal tamb\u00e9m s\u00e3o causas de degluti\u00e7\u00e3o excessiva de ar.<\/p>\n

A digest\u00e3o de algumas bact\u00e9rias do intestino leva a maior produ\u00e7\u00e3o de g\u00e1s do que outros. A fermenta\u00e7\u00e3o no intestino e que leva \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de g\u00e1s, pode ser a partir da lactose (contida no leite e derivados), da frutose (contida nas frutas), de certas fibras vegetais e de carboidratos contidos no trigo, aveia, milho e batatas. Geralmente o g\u00e1s derivado da fermenta\u00e7\u00e3o de vegetais tende a ser sem cheiro, enquanto aquele resultante da digest\u00e3o de carnes, mal cheiroso.<\/p>\n

Ap\u00f3s uma tentativa inicial de mudan\u00e7a nos comportamentos alimentares descritos acima, tenta-se uma dieta com restri\u00e7\u00e3o gradual de certos. A exclus\u00e3o dos dieta deve ser gradual, para que se possa identificar qual o alimento que, naquela pessoa, \u00e9 respons\u00e1vel pelos sintomas indesej\u00e1veis. \u00c9 necess\u00e1rio muito cuidado nesses testes, pois \u00e9 comum resultar numa express\u00e3o do tipo “tudo que como faz mal”, o que costuma ocorrer mais por uma impress\u00e3o neur\u00f3tica, que por uma realidade digestiva.<\/p>\n

Geralmente, tenta-se come\u00e7ar por uma dieta sem leite e derivados. Afastando-se essa causa, tenta-se a exclus\u00e3o que sabidamente causam produ\u00e7\u00e3o de gases, como feij\u00e3o, couve-flor, br\u00f3colis, repolho, cebola, cerveja, vinho tinto, ovos, por exemplo.<\/p>\n

Pessoas com altera\u00e7\u00f5es que impedem a absor\u00e7\u00e3o adequada de certas subst\u00e2ncias, como a intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose ou ao gl\u00faten, t\u00eam um grande aumento na produ\u00e7\u00e3o de gases quando ingerem essas subst\u00e2ncias. Existem pessoas que notam espontaneamente os alimentos que lhes causam mal estar e, evitando-os, resolvem o problema. Outras necessitam de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, para que se consiga montar um plano diet\u00e9tico e, se necess\u00e1rio, fazer alguns exames, de modo a diagnosticar os causadores de sintomas.<\/p>\n

Existem rem\u00e9dios?
\n<\/strong>
\nN\u00e3o h\u00e1 medicamento algum, que, comprovadamente, diminua a produ\u00e7\u00e3o ou a libera\u00e7\u00e3o de gases pela boca ou \u00e2nus. Muito rem\u00e9dio, tradicionalmente usado, n\u00e3o tem efeito ou seu resultado \u00e9 m\u00ednimo.<\/p>\n

Nos casos de intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose, usa-se antes das refei\u00e7\u00f5es que cont\u00e9m leite, um complemento com lactase (fermento digestivo deficiente nessas pessoas), alcan\u00e7ando-se excelentes resultados no al\u00edvio dos sintomas.<\/p>\n

Fonte: ABC da Sa\u00fade<\/a>.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geralmente, tenta-se come\u00e7ar por uma dieta sem leite e derivados. 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