{"id":1852,"date":"2012-02-17T00:00:00","date_gmt":"2012-02-17T02:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/intestino-em-desequilibrio\/"},"modified":"2026-08-21T15:10:20","modified_gmt":"2026-08-21T18:10:20","slug":"intestino-em-desequilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/intestino-em-desequilibrio\/","title":{"rendered":"INTESTINO EM DESEQUIL\u00cdBRIO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"249\" height=\"341\" alt=\"\" src=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/intestino.jpg\">As emo\u00e7\u00f5es podem influenciar o funcionamento do intestino. \u00c9 o que indicam estudos relacionados \u00e0s doen\u00e7as gastrointestinais, em especial a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. O problema pode ser cr\u00f4nico ou recorrente mas, independentemente de sua frequ\u00eancia, costuma estar associado a algum momento de forte estresse, ansiedade ou mesmo depress\u00e3o. Pesquisa da Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota (EUA), por exemplo, apontou que pessoas que passaram por mais traumas durante a vida \u2013 da morte de um familiar a um acidente de carro \u2013 est\u00e3o mais predispostas a ter a doen\u00e7a.<\/p>\n<p>Muito comum na popula\u00e7\u00e3o \u2013 quase 50% das queixas em consult\u00f3rio t\u00eam a ver com a s\u00edndrome \u2013 o problema afeta especialmente mulheres adultas, entre 20 e 45 anos, e apresenta sintomas como c\u00f3lica, desconforto abdominal, forma\u00e7\u00e3o excessiva de gases e per\u00edodos de diarreia seguidos de constipa\u00e7\u00e3o. \u00c9 comum tamb\u00e9m haver muco nas fezes. A suspeita da s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel ocorre ap\u00f3s a presen\u00e7a dos sintomas por tr\u00eas meses ou mais \u2013 n\u00e3o necessariamente consecutivos \u2013 e, principalmente, quando compromete a qualidade de vida da pessoa.<\/p>\n<p>N\u00e3o se sabe ao certo o que causa a s\u00edndrome e n\u00e3o existem componentes heredit\u00e1rios relacionados ao problema. Acredita-se que fatores diversos modificam o bom funcionamento do intestino: altera\u00e7\u00f5es no funcionamento do \u00f3rg\u00e3o e na flora intestinal associadas a fases de estresse elevado ou aparecimento de doen\u00e7a psiqui\u00e1trica.<\/p>\n<p>Medicamentos amenizam e ajudam a normalizar o h\u00e1bito intestinal e diminuir a dor abdominal. \u00c9\u00a0preciso, por\u00e9m, incluir algumas altera\u00e7\u00f5es na dieta. Evitar alimentos que facilitam a forma\u00e7\u00e3o de gases \u00e9 fundamental, como bebidas gaseificadas, algumas leguminosas (feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o-de-bico) e verduras (repolho, br\u00f3colis, couve, agri\u00e3o, r\u00facula), leite e seus derivados. Excesso de a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 indicado. Para amenizar a diarreia, \u00e9 importante, ainda, evitar o consumo de bebidas com cafe\u00edna e \u00e1lcool e de pratos ricos em gordura. Se o problema \u00e9 a constipa\u00e7\u00e3o, \u00e9 essencial aumentar o consumo de fibras e \u00e1gua.<\/p>\n<p>Os probi\u00f3ticos, organismos vivos que auxiliam no reequil\u00edbrio da flora intestinal, podem atuar como coadjuvantes no tratamento. Estudos indicam, ainda, que terapias voltadas para a redu\u00e7\u00e3o do estresse, como yoga, medita\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica de uma atividade f\u00edsica regular potencializam o tratamento e evitam que o problema seja desencadeado.<\/p>\n<p>Fonte:<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.einstein.br\/pagina-einstein\/Paginas\/intestino-em-desequilibrio.aspx\">Einstein Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O estresse e as altera\u00e7\u00f5es emocionais podem levar a um problema bastante inc\u00f4modo: a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, que tem nas mulheres sua principal v\u00edtima<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1853,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>INTESTINO EM DESEQUIL\u00cdBRIO - Vida e Aprendizado<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/intestino-em-desequilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"INTESTINO EM DESEQUIL\u00cdBRIO - Vida e Aprendizado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O estresse e as altera\u00e7\u00f5es emocionais podem levar a um problema bastante inc\u00f4modo: a s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel, que tem nas mulheres sua principal v\u00edtima\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/intestino-em-desequilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vida e Aprendizado\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-02-17T02:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-21T18:10:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/intestino.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"249\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"341\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Benedcto I. 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