{"id":3021,"date":"2013-09-08T00:00:00","date_gmt":"2013-09-08T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/por-que-meu-joelho-doi-no-frio\/"},"modified":"2026-08-21T15:25:21","modified_gmt":"2026-08-21T18:25:21","slug":"por-que-meu-joelho-doi-no-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/por-que-meu-joelho-doi-no-frio\/","title":{"rendered":"POR QUE MEU JOELHO D\u00d3I NO FRIO?"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/joelho_dor.jpg\">Muitas pessoas sentem dores nas articula\u00e7\u00f5es quando a temperatura do ambiente diminui, no entanto n\u00e3o sabem porque isso ocorre.<\/p>\n<p>Isso pode ser explicado basicamente por dois fatores. O primeiro, est\u00e1 relacionado com a altera\u00e7\u00e3o das propriedades f\u00edsicas dos flu\u00eddos que comp\u00f5em o corpo humano. Por exemplo o l\u00edquido que lubrifica as articula\u00e7\u00f5es (sinovial) fica mais espesso, dificultando o deslizamento articular, causando mais desconforto doloroso em pessoas portadoras de osteoartrose.<\/p>\n<p>O segundo, est\u00e1 relacionado com os mecanismos que o pr\u00f3prio corpo desenvolve para tentar diminuir o efeito do frio sobre o nosso organismo. Aqui se enquadram as contra\u00e7\u00f5es musculares r\u00e1pidas e involunt\u00e1rias (tremores) que buscam produzir mais calor e t\u00eam como consequ\u00eancia a tens\u00e3o e fadiga muscular e sobrecarga nos tend\u00f5es.<\/p>\n<p>O aumento da taxa metab\u00f3lica para aumentar a produ\u00e7\u00e3o interna de calor exige um maior consumo de energia, o que tamb\u00e9m leva \u00e0 fadiga, caso a pessoa n\u00e3o se alimente corretamente (por isso a fome aumenta no inverno). Ao mesmo tempo, a redu\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo na superf\u00edcie do corpo (m\u00e3os e p\u00e9s ficam gelados) para evitar a perda de calor, diminui a oferta de oxig\u00eanio para os tecidos, dificultando a agilidade e a pot\u00eancia da musculatura.<\/p>\n<p>Um programa de atividades f\u00edsicas espec\u00edficas no tempo frio, pode otimizar a irriga\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, aumentar o controle muscular (propriocep\u00e7\u00e3o) e a flexibilidade. Na Fisioterapia Yeda Bellia, o treino no Power Plate ajuda a aumentar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea em at\u00e9 70%, al\u00e9m de melhorar a propriocep\u00e7\u00e3o com risco m\u00ednimo de les\u00e3o.<\/p>\n<p>O Laser tamb\u00e9m permite o aumento da irriga\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea no ponto doloroso, mesmo em casos cr\u00f4nicos. Ajuda no al\u00edvio da dor e do edema na articula\u00e7\u00e3o. Pode ser utilizado em casos de artrite reumatoide, osteoartrite, bursite, neurite e espasmos musculares.<\/p>\n<p>\nFonte: <a href=\"http:\/\/www.yedabellia.com.br\/textos\/porque_meu_joelho_doi_no_frio.php\">Yeda Bellia<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas sentem dores nas articula\u00e7\u00f5es quando a temperatura do ambiente diminui, no entanto n\u00e3o sabem porque isso ocorre. Isso pode ser explicado basicamente por dois fatores. O primeiro, est\u00e1 relacionado com a altera\u00e7\u00e3o das propriedades f\u00edsicas dos flu\u00eddos que comp\u00f5em o corpo humano. 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