{"id":866,"date":"2009-09-17T00:00:00","date_gmt":"2009-09-17T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/dieta-verdadeira\/"},"modified":"2026-08-21T14:55:55","modified_gmt":"2026-08-21T17:55:55","slug":"dieta-verdadeira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/dieta-verdadeira\/","title":{"rendered":"DIETA VERDADEIRA"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" alt=\"\" src=\"https:\/\/homologacaoariete.com.br\/vida-aprendizado\/wp-content\/uploads\/2009\/09\/alimenta.jpg\">O continuado afastamento de uma forma de vida calibrada no ritmo e sabedoria da natureza tem apresentado in\u00fameras consequ\u00eancias danosas para nossa sa\u00fade f\u00edsica, ps\u00edquica e mental. Urge nos conscientizarmos dos abusos e exageros, buscando alimenta\u00e7\u00e3o sadia.<br \/>\n\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Tomemos algumas recomenda\u00e7\u00f5es feitas por Jeovath Pinheiro, no livro O segredo das curas naturais \u2013 Tudo que voc\u00ea precisa saber sobre como chegar aos 100 anos.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: center\"><strong>CURA PARA OBESIDADE<\/strong><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Somente uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente e balanceada ir\u00e1 garantir o consumo equilibrado de todos os nutrientes necess\u00e1rios ao bom funcionamento do organismo, como tamb\u00e9m a elimina\u00e7\u00e3o de seus excessos, entre eles a gordura abdominal.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">As pessoas s\u00e3o induzidas constantemente por promessas de dietas que oferecem emagrecimento r\u00e1pido e sem esfor\u00e7o. Muitas dessas dietas s\u00e3o desequilibradas do ponto de vista nutricional e n\u00e3o podem ser seguidas por mais de um m\u00eas sem risco de graves car\u00eancias alimentares. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Outra desvantagem \u00e9 que a maioria dessas dietas n\u00e3o ensinam bons h\u00e1bitos alimentares, nem prop\u00f5em mudan\u00e7as de comportamento que ajudem a superar a tend\u00eancia para engordar ou para comer compulsivamente. Mas o desejo de emagrecer rapidamente pode cegar e levar a uma escolha prejudicial \u00e0 sa\u00fade. Uma pr\u00e1tica muito adotada \u00e9 o jejum. Um erro grave, porque leva a graves defici\u00eancias nutricionais e predisp\u00f5e o organismo a desenvolver v\u00e1rias doen\u00e7as como: anemia, desidrata\u00e7\u00e3o e problemas card\u00edacos, podendo inclusive levar \u00e0 morte. A atitude segura e duradoura para emagrecer perdendo somente o excesso de gordura \u00e9 adotando um estilo de vida saud\u00e1vel, com uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente e balanceada, acompanhada de atividade f\u00edsica regular. <b>Somente uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente e balanceada ir\u00e1 garantir o consumo equilibrado de todos os nutrientes necess\u00e1rios ao bom funcionamento do organismo, como tamb\u00e9m a elimina\u00e7\u00e3o de seus excessos, entre eles a gordura abdominal. <\/b>Conseguir emagrecer perdendo qualquer peso (l\u00edquidos corporais, massa muscular, etc.), com uma dieta severa ou inadequada, d\u00e1 toda a margem para engordar tudo de novo assim que voltar a comer \u201cnormalmente\u201d. Por isso \u00e9 importante adquirir h\u00e1bitos alimentares que possam ser mantidos permanentemente \u2013 esse \u00e9 o segredo do sucesso. Alguns endocrinologistas chegam a afirmar que a repeti\u00e7\u00e3o do \u201cemagrece-engorda\u201d pode ser at\u00e9 mais prejudicial do que o excesso de peso em si.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O continuado afastamento de uma forma de vida calibrada no ritmo e sabedoria da natureza tem apresentado in\u00fameras consequ\u00eancias danosas para nossa sa\u00fade f\u00edsica, ps\u00edquica e mental. 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